Wieviel Wasser ist wirklich gesund?

Wieviel Wasser ist wirklich gesund?: Trinken, trinken, trinken - auf der Straße, im Zug, beim Sport: Überall sieht man Menschen, die an der Wasserflasche hängen. Was aber ist dran an dem Appell, immer viel und in kurzen Abständen zu trinken?